Burnout – Prävention oder doch schon Therapie?

Von allen Seiten werden Aufgaben an sie herangetragen und Erwartungen gestellt. Dies ist ermüdend und oftmals fehlt auch die Wertschätzung für diese anstrengende Arbeit. Das ist frustrierend und erschöpfend.

Wichtig ist es, die ersten Signale, die der Körper aussendet, nicht zu ignorieren, sondern sich rechtzeitig Unterstützung zu holen und Hilfe anzunehmen. Es geht darum, zu erkennen, dass man seine Grenzen erreicht hat, mit den verlangten Anforderungen überfordert ist oder dass die Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel usw. stressbedingt sind.

Ich begleite Sie dabei, die Ursache zu suchen und Gefährdungsbereiche zu erkennen. Wir arbeiten daran, einen liebevollen Umgang mit sich selber zu entwickeln und Wege zu finden, mit dem Leistungsdenken im Alltag zurechtzukommen. Das Ziel ist, Ihre Kraftquellen zu entdecken und ihre Ressourcen zu stärken, damit sie nicht (noch einmal) in ein Burnout rutschen.